Her er boken for deg som vil forebygge ryggproblemer. Du får grunnleggende kunnskap om ryggen. Du får vite hvordan du kan forebygge ryggsmerter og hva du skal tenke på når du sitter og arbeider. Du får vite om hverdags-mosjonens betydning og hvilken nytte god søvn og trening gjør. Over 70 sider med godt illustrerte øvelser og tips. 160 sider totalt. Svensk tekst. Innbundet.