Med stretching øker du bevegeligheten, minsker smerter og får bedre muskelbalanse. I denne boken får du vite alt du trenger om stretching. Boken inneholder plansjer som viser alle kroppens muskler, og alle øvelsene er nøyaktig illustrert og beskrevet. Inneholder også øvelsesregister. 148 sider. Svensk tekst.