Nytt opplag av bestselgeren Styrketrening – en anatomisk guide

Det første opplaget av Styrketrening – en anatomisk guide ble en internasjonal suksess og solgte flere millioner eksemplarer verden over. Kun i Sverige ble det solgt over 40 000 eksemplarer, som gjør den til en av de største bøkene innen styrketrening.
     Frédéric Delaviers bestselgende bok er en anatomisk guide til 110 styrketreningsøvelser. Den inneholder mer enn 400 anatomiske illustrasjoner, som gir et tydelig bilde av hvordan kroppen ser ut i bevegelse så man forstår eksakt hvordan hver øvelse skal utføres.
     I dette oppgraderte opplaget finns ikke bare nye øvelser og illustrasjoner, men også detaljerte anatomiske analyser av trenings- og belastningsskader samt informasjon om hva man skal gjøre for å forebygge disse.

Frédéric Delavier har en eksepsjonell kunnskap om menneskets anatomi, som han har oppbyggd gjennom fem års studier ved den prestisjefylte skolen for anatomi og morfologi, Ecole de Beaux Arts, i Paris. Han har dessuten studert disseksjon i tre år ved Paris Faculté de Médicine. Frédéric er også redaktør for Le Monde du Muscle og er medvirkende i et antall magasiner og aviser verden over.

Svensk tekst.