Norsk Pilates med treningsmanual!
Med sertifiserte Norske instruktører fra Pilates Room

Pilates DVD'en består av 4 treningsprogrammer;grunnprinsipper/oppvarming, nybegynner, øvet og power pilates.

Sammen med filmen følger praktisk treningsmanual

5 gode grunner til og trene pilates:
Gir lange muskler og slank figur
Øker energinivået og utholdenheten
Øker fleksibiliteten
Øker blodsirkulasjonen
Reduserer stress

KK tester treningsdvd'er

Uke 4 testet KK forskjellige treningsdvd'er. Kriteriene som ble lagt til grunn var bl.a. hvorvidt filmene var inspirerende og brukervennlige, hadde forståelige og nøyaktige instruksjoner av øvelsene og at øvelsene var effektive og gjennomførbare.

Pilates DVD scorte høyest i testen fordi den bl.a.har gode instruksjoner som er lette å følge, og bra visuell fremstilling.