I samarbeid med Muskelklinikken viser vi her hvordan du utfører Knee tucks i slynge. Dette er en veldig effektiv øvelse når du ønsker å trene mage og kjernemuskulatur.

Slynge får du kjøpt her.

Slyngetrening har blitt en av favorittene til treningsterapeuter. Med en slynge får du trent hele kroppen med din egen kroppsvekt. Ustabiliteten gjør at du aktiverer kjernemuskulatur og støttemuskler. Slyngetrening gjør deg både sterk og utholdende, samt holder kroppen din frisk.

Denne slyngen kommer med håndtak både for hender og ben, slik som f.eks. TRX og War Machine. Karabinkrok-feste og dørfeste gjør at du kan bruke denne slyngen hvor som helst. Produktvekten er under 1kg, så du kan fint pakke den med deg i kofferten.

Slyngen er justerbar, de påsydde målebåndene hjelper deg å justere slyngen likt på begge sider. Det følger ikke med treningsprogram. DVD fås kjøpt separat, ellers anbefaler vi nettsidene til olympiatoppen eller youtube for treningsforsla